Od jakiegos czasu temat "szczescia" zajmuje moja glowe.
Mierzenie szczescia, jak to robia w Bhutanie, stalo sie inspiracja do mojego 6,5 min przemowienia (nota bene zdobylam nawet nagrode najlepszego mowcy spotkania Toastmasters! Brawo, brawo!)
I tak, jak juz sobie myslalam przez chwile, to doszlam do wniosku, ze szczescie moglabym podzielic z grubsza na dwie grupy:
1. szczescie - "miec szczescie", "miec farta" - dar Bozy, talent, zbieg okolicznosci - cos bardziej z zewnatrz, teoretycznie niezalezne od naszej postawy
2. szczescie - "szczesliwe chwile" - chwile, momenty, stany, w ktorych czujemy sie wyjatkowo przyjemnie, radosnie, po prostu szczesliwie, cos bardziej z wewnatrz nas
To taka moja, prosta klasyfikacja szczescia ale ze wspolnym mianownikiem: szczescie wiaze sie z dostrzezeniem danej chwili, ludzi, czynnosci, predyspozycji, rzeczy, splotu zdarzen, ktory ma pozytywny wplyw na nasze zycie (krotko czy dlugoterminowo).
Jakiz bowiem przekaz niesie zdanie: "Mialam szczescie spotkac na swojej drodze pania X" ? Otoz to, ze wypowiadajaca je osoba zdala sobie sprawe z tego, ze jakowas pani X zaistniala w jej zyciu i miala pozytywny wplyw na jej chwilowe samopoczucie badz cale zycie.
Chcialam zatem postawic teze, ze szczescie scisle wiaze sie z uwaznoscia (odmiana uwaznosci jest wedlug mnie rowniez swiadomosc czy samoswiadomosc).
Jesli zatem szczescie wiaze sie z uwaznoscia, a uwaznosc mozna u siebie wyrobic/wypracowac jako nawyk, to szczescie (poczucie szczescia czy zadowolenia) tez mozna wypracowac! EUREKA!
Do tego jeszcze jednym, malym, niezbednym elementem jest zachwyt.
Zatem do swojego Zycia Pyzy dopisuje staly element jakim bedzie systematyczne zamieszczanie jednej milej/przyjemnej chwili, rzeczy badz czynnosci ktora mi sie przydazyla, ktora sie zachwycilam, ktora sprawila, ze poczulam sie lepiej, radosniej. Taka moja chwila szczesliwosci i zadowolenia.
No i jeszcze dopisze ze wcale taka oryginalna to ja nie jestem w swoim pomysle. Inni juz na to wpadli. W innej formie, w innej czaso-przestrzeni, z innymi pobudkami.
Do czerpania inspiracji:
Neil Pasricha http://1000awesomethings.com/the-top-1000
Gretchen Rubin http://happiness-project.com/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz